Những thói quen xấu cần tránh trong nhà vệ sinh.

Bạn nên loại bỏ những thói quen sau trong nhà vệ sinh:

1. Sử dụng xà phòng để cọ rửa bồn cầu. Nhiều người cho rằng xà phòng đủ để vệ sinh, nhưng theo PGS.TS Đỗ Quang Huy, nước lã và xà phòng chỉ đẩy trôi bẩn, không tiêu diệt vi khuẩn. Bồn cầu chứa hàng triệu vi khuẩn có thể gây bệnh. Viện Vệ sinh dịch tễ khuyến cáo nên dùng chất tẩy rửa chuyên dụng để làm sạch bồn cầu ít nhất hai lần một ngày, với cách xịt nước rửa lên bề mặt và để ngâm 5 phút trước khi cọ rửa và xả sạch.

1. Sau khi rửa nhà vệ sinh, hãy rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn, không nên dùng xà phòng giặt vì không đảm bảo diệt khuẩn.

2. Tránh đọc báo và hút thuốc khi đi đại tiện, vì điều này làm bạn ngồi lâu, gây căng thẳng và tăng nguy cơ mắc bệnh như trĩ và viêm ruột thừa. Ngồi xổm trên bồn cầu thấp là tư thế tốt hơn cho sức khỏe, giúp bài tiết nhanh chóng.

3. Không xả nước mà không đậy nắp, vì vi khuẩn sẽ phát tán ra không khí, gây bệnh.

4. Không há miệng khi tắm, vì nước từ vòi có thể chứa vi khuẩn. Để bàn chải đánh răng ở bồn rửa mặt thay vì trong ngăn kéo hoặc tủ để tránh vi khuẩn.

Không nên kéo rèm phòng tắm vì sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Sau khi tắm, hãy mở rèm và bật quạt thông gió để không khí và ánh sáng lưu thông.

Thói quen nhịn tiểu và nhịn đại tiện có thể gây hại sức khỏe. Nhịn tiểu lâu có thể dẫn đến đau buốt, nước tiểu đục và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư bàng quang. Tốt nhất, nên đi tiểu mỗi giờ để bảo vệ bàng quang. Nhịn đại tiện cũng gây táo bón, làm phân khô cứng và khó ra ngoài, đặc biệt ở trẻ nhỏ có thể gây tổn thương hậu môn. Cần tránh trì hoãn để bảo vệ sức khỏe.

Táo bón lâu ngày có thể dẫn đến bệnh trĩ và nhịn đại tiện sẽ khiến cơ thể phải tái hấp thu các chất độc hại, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, nên hình thành thói quen đi đại tiện đúng giờ, tốt nhất vào buổi sáng. Ngoài ra, không nên để quá nhiều hóa mỹ phẩm trong nhà vệ sinh do độ ẩm và nhiệt độ cao dễ gây ô nhiễm không khí. Các loại nước tẩy rửa nên được cất riêng để tránh nhầm lẫn.

Source: https://afamily.vn/nhung-thoi-quen-khong-tot-trong-nha-ve-sinh-2011121404244345.chn